老房子隔音差是常見問題，但透過幾種方式可以有效改善。首先，要確認是哪個部分的隔音效果不好。若是牆面太薄，可以在牆面加裝隔音棉、隔音板或隔音磚，這些材料能吸收聲音、減少穿透。若是天花板傳來樓上腳步聲，可以考慮在天花板加裝隔音吊頂，或使用吸音板材降低反射聲。地板部分，則可鋪設隔音墊或彈性建材（例如SPC地板、木地板下加減震墊），有效減少樓下聽到的聲響。
 

門窗也很關鍵。很多老屋用的是木框或單層玻璃窗，隔音效果差，可以更換氣密窗或雙層玻璃窗，門的部分則建議換成實心門或加裝門底密封條與門縫條，避免聲音從縫隙傳進來。
 

此外，如果是管線共鳴或天花板空洞導致的噪音，也可以請設計師或專業施工團隊進行局部開牆檢查與修補，搭配吸音材質施工。

整體來說，老宅的隔音雖不像新建築來得完善，但透過局部加強與正確的施工方式，還是能大幅提升居住品質。建議評估實際噪音來源後，再搭配專業建議做改善最有效。